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汉方五谷滋蔚米稀:肠胃好不好,看便便就知道

2017-11-23 14:29:45 来源:大河网

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前方高能预警!!!

一大波便便来袭,正在吃东西或准备吃东西的朋友请自觉退后三里!!!

来个恶心点的问题:你有没有仔细观察过自己的便便?

很多人便便完都是直接冲水然后离开,其实,还可以回头看下的嘛,毕竟,便便不只是排泄物,它还反映着人体胃肠道的功能和健康状况。

健康的便便长啥样?

颜色:呈黄色至棕黄色;

形状:呈柱状,软而成形,通常情况下排到便器中仍保持固定形态,貌似香蕉

气味:正常粪便的臭味;

便便次数:排便次数为每周3次至每天3次,每天排出粪便的平均重量为200克左右。

都说“吃啥拉啥”,便便无非就是那些没被消化的“食物残渣”。其实不是,便便中大部分是水分,健康的便便,含水量高达70%。所以说便便也是水做的~(这结论....)

便便突然变色,意味着……

(1)红色

多提示下消化道出血,可以由溃疡性结肠炎、痢疾引起,尤应警惕结肠肿瘤。

(2)黑色

便便色黑而有光泽,呈柏油样的暗黑色,见于各种上消化道出血性疾病,如胃或十二指肠溃疡、胃癌。

(3)陶土色

粪色呈陶土样,提示胆道系统发生阻塞,胆汁不能进入肠腔,同时往往伴有脸色和巩膜发黄。

人生很丰富,但便便只有7种形状:

(1)柱状偏硬:多见于习惯性便秘。

(2)羊粪粒样:提示痉挛性便秘。

(3)柱状大便上有槽沟或大便变扁:需要认真检查是否患大肠癌。

(4)糊状便:见于大量饮食后及消化不良。

(5)脓血样便:常因菌痢、阿米巴痢疾所致,有时也可能是直肠癌作崇。

(6)水样便:多半发生于急性肠炎或食物中毒。

(7)米泔水样便:是霍乱的表现。

另外,若粪便中夹有未消化的食物,有可能是因为饮食过量、消化不良或肠蠕动加速。

如果便便特别臭,还有一种可能——你便秘了。便便在大肠里时间长了,各种臭臭的气体都攒起来了,排出来的时候,也会更臭。

要吃对食物

排一个好便便需要多喝水、充分摄入食物纤维(如各种新鲜的绿色蔬菜、海藻类和豆类)适当地吃些酸奶,可以让便便更加顺畅。

少吃不利于消化的食物:油炸食品、辛辣的食物、精加工的食物、甜食等。例如甜食,其脂肪含量高,膳食纤维含量低和水分含量少,容易出现便秘的人,要跟这些食物保持距离了。

汉苑良方五谷滋蔚米稀,说是根据《参苓白术散》制成,含有猴头菇、薏苡仁、茯苓、莲子、白扁豆、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁等十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。

每天早晨只需要花三分钟冲泡就行了,方便快捷,最主要的还是健康养胃。

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